Wellness chyby známých wellness youtuberů – Sarah´s Day (1mil. + sledujících)

Wellness chyby známých wellness youtuberů – Sarah´s Day! V tomto článku bych se s Vámi chtěla podělit o můj celkový pohled na Youtube kanál a další online prezentaci australanky Sarah´s Day a poukázat na (ne)kvalitu vybraného wellness obsahu. Zaměřím se na wellness chyby, které na kanálu vidím. Hodnotím z pohledu diplomované Wellness specialistky, masérky mimo obor zdravotnictví a instruktorky zdravotní tělesné výchovy.

 

 

 

Vybrané wellness chyby mě přímo bijí do očí a přijde mi jako veliká škoda, že je dělá někdo, kdo má tak velkou sledovanost a tím šíří klamavé / neúplné / nepodložené informace nebo se bez sebemenšího oficiálního vzdělání staví do pozice odborníka. Což může vést až k negativnímu ovlivnění zdravotního stavu konzumenta takového obsahu.
I když si můžeme říkat, že každý z nás má vlastní rozum, aby nedělal vše co vidí ve videu – ne vždy máme čas a chuť vše zvážit a někdy nám někteří youtubeři podají určitou informaci tak, že to zní jako kdyby byli odborníci a tak to ani nezpochybníme. (Sama se někdy musím hlídat, když vidím nějakého mého oblíbeného influencera jak něco konkrétního jí apod.)

 

Tento článek a další, které s podobnou tématikou přijdou neslouží k pomlouvání vybraných producentů obsahu, ale slouží k poukázání na vybrané chyby, které šíří. Nechci říkat, že to snad dělají záměrně – možná si to snad ani sami neuvědomují.
To vidím jako velký problém sdílení obsahu online… sociální sítě vznikly za účelem sdílení toho, co každý jednotlivý člověk sám dělá. A to je v pořádku, pokud to sdílíme mezi sebou (zprávy, verbální komunikace apod.), ale jakmile se amatér stane sledovaným „influencerem“ mělo by být povinností v každém sdělení (blog, video, konference apod.) uvádět upozornění na to, že všechny informace vycházejí z osobní zkušenosti a pokud by někdo z konzumentů obsahu chtěl nějakou část napodobit. je důrazně doporučena konzultace s odborníkem na dané téma: lékař, psycholog, fyzioterapeut, kondiční specialista, wellness specialista, masér, instruktor zdravotní tělesné výchovy apod. To samé (v trošku jiném znění) by mělo platit i pro profesionály, protože jednostranná komunikace nikdy nemůže nahradit osobní komunikaci s lékařem, fyzioterapeutem, masérem, instruktorem zdravotní tělesné výchovy, kondičním trenérem apod..

 

Bohužel často vidím, že „influenceři“ nemají žádné oficiální vzdělání v oboru, na který se zaměřují (zdraví, wellness, fitness apod.) a způsobem komunikace snadno oklamou konzumenta obsahu (staví se do pozice experta – osobní zkušenost je jedinečná a o ničem nevypovídá – nedá se vztáhnout na dalšího člověka). Konzument obsahu si pak nechá „radit“ nebo si dokonce koupí produkt, který nemá žádnou hodnotu (nevychází z žádných ověřených vědeckých studií nebo odborných vědomostí – ale často z částečných a povrchových vědomostí influencera založených na vlastní zkušenosti -> například tréninkové plány / doplňky stravy). Tyto produkty mohou negativně ovlivnit duševní a fyzické zdraví konzumenta a pokud ho negativně neovlivní, tak ho pravděpodobně ani nezlepší.

 

 

 

Wellness chyby známých wellness youtuberů – Sarah´s Day

Youtube jméno: Sarah´s Day
Sledovanost: 1, 37 mil. odběratelů
Zaměření: zdraví, wellness, zdravý životní styl
Odbornost v oboru, kterému se věnuje:  žádné / amatér
Snaha o stavění se do role experta a šíření nepodložených a potenciálně nebezpečných informací, návodů a produktů: ano

 

Wellness chyby známých wellness youtuberů – Sarah´s Day

1. Sarah často konzumuje a propaguje potravinové doplňky (superpotraviny, proteinové prášky aj.). Je třeba upozornit na to, že žádný potravinový doplněk s výjimkou těch, které dostanete na předpis není hlídaný Ministerstvem zdravotnictví (jak byste možná čekali), at´už z pohledu složení nebo účinnosti. Potravinový doplněk může vyrobit každý z nás doma na stole a před jeho prodejem je jen potřeba poslat upozornění na Ministerstvo zemědělství s přiloženými proklamovanými účinky a údajným složením. Nikdo nehlídá jestli je to pravda nebo není. Sarah jí vyváženě (což mi přijde jako pozitivní inspirace), ale potravinové doplňky povyšuje na svatý grál (samozřejmě to je i v rámci spolupráce s firmou, která je vyrábí) a jí je každý den – dokonce vytvořila svůj vlastní potravinový doplněk! Konzumace potravinových doplňků v jejím podání mi přijde opravdu šílená, potenciálně nebezpečná a naprosto zbytečná. To, že si vytvořila svůj doplněk je ideální tah obchodníka, který chce vydělávat na nevědomosti a snadné ovlivnitelnosti veřejnosti.

 

2. Sarah vedle několika kolekcí oblečení a doplňků dokonce vytvořila dvě vlastní fitness příručky a pokud vím, tak na vytvoření příruček s žádným odborníkem nespolupracovala! Oblečení a doplňky mě osobně vůbec nezajímají – ty může vytvořit kde kdo a nikomu tím neublížíte. Ale její fitness příručky jsou na úrovni nebezpečnosti potravinových doplňků stravy! To, že má podle všeho výbornou fyzickou kondici ( i díky spolupráci s kvalifikovanými trenéry a instruktory) jí nedává dostatek znalostí a vědomostí, aby mohla komukoli říkat jak má cvičit – ať už ve videích nebo ve fitness příručce. Chybí jí základní znalosti a vědomosti (nebo neví, že by je měla zmínit – protože je amatér bez vzdělání) a to je vidět už na jejích videích, kde ukazuje cvičení pro začátečníky. Chybí vysvětlení základů: zapojení středu těla, chybí jednodušší varianty cvičení a o počtech sérií ani nemůžu mluvit! Její fitness příručky by neměly být brány jako něco více než obrázková inspirace ke cvičení. Důležité informace jako správný základní postoj a úprava cvičení při různých zdravotních problémech (bolest zad, kardiovaskulární cvičení, cukrovka, obezita apod.) naprosto chybí.
Podobné příručky od amatérů, kteří mají povedenou vizuální stránku jsou pandemií wellness / fitness světa. Kromě toho, že nadšenci kanálu Sarahs Day může příručka ublížit může ho i demotivovat natolik, že se ke cvičení už nevrátí. Osobně si myslím, že by amatéři měli cvičit na kameru jenom když to celé zrychlí (a není tedy vidět co/jak konkrétně dělají, ale je vidět že něco dělají – což by měla být i pointa amatéra, který sdílí video sám sebe jak cvičí) a nechají to bez navádějícího komentáře ohledně toho co dělají.

 

3. Nevhodně poskládaný den. Bohužel tuhle chybu vidím často i u svých klientů a jde o to, že po masážích jdou cvičit. Což je to nejhorší co můžete udělat – pokud nejde o přípravnou sportovní masáž! Zvyšuje se riziko zranění. Po masáži je vhodné relaxovat – procházka, četba, film, spánek apod.

 

 

Wellness chyby známých wellness youtuberů – Sarah´s Day – Můj celkový názor :

Tento kanál mám ráda, grafika je moc pěkná a ze Sarah vyzařuje příjemná pozitivní energie. Ale je třeba říct, že podle mého názoru by tento kanál nikdo neměl brát jako něco více než inspirativní kanál. Což může být někdy těžké (obzvlášť pro někoho, kdo není z oboru). Není to edukační kanál a Sarah by se měla přestat snažit edukačně působit, protože to může ublížit doslova milionům jejích odběratelů. Její tréninkové e-knihy a potravinový doplněk jsou ukázkou její nezodpovědnosti a nevzdělanosti a ukazují její postavení hodnot – výdělek nad zdravím jejích odběratelů. To, že občas prohodí, že není odborníkem v oblasti neospravedlňuje to, že se tak prezentuje. Navíc nevšimla jsem si, že by pokaždé upozornila na svůj nedostatek jakéhokoli vzdělání ve chvílích, kdy propaguje své fitness e-knihy nebo svůj doplňek stravy.

Než se rozhodnete vyzkoušet něco na základě sledování influencera, tak si prosím pravdivost jejich tvrzení nebo účinnost jimi propagovaných produktů nejdříve ověřte! Důležité je samotné vzdělání influencera v oboru o kterém mluví a pokud žádné nemá, tak to nemusí nutně znamenat, že nesleduje moderní vědecké poznatky – ale o to je důležitější hlídat informace, kterými se necháte ovlivnit. Je výhodnější spolupracovat s / sledovat odborníky, kteří mají větší přehled v oboru a znalostní základnu, než má amatér. Ohledně wellness, zdravého životního stylu a prevence můžete sledovat tyto stránky nebo mi můžete přímo pokládat otázky přes kontaktní formulář. Jako další zdroj bych doporučila Vašeho současného lékaře a www.hsph.harvard.edu.

Osobně nechápu proč si Sarah neudělá nějaké oficiální vzdělání např. pilates / fitness instruktor apod. Nejen, že by k ní chodily cvičit její fanynky, také by se zvýšila její kredibilita a hodnota celého jejího obsahu. A pak by její kanál v kombinaci s krásným vizuálem, který už má měl opravdový potenciál stát se kvalitní osobní značkou a Sarah by se stala kvalitním influencerem. Nyní na mě působí spíš jako někdo, kdo vydělává krásným grafickým vizuálem, ne moc kvalitním obsahem a nechce do toho nic moc sama vložit navíc (potřebné vzdělání v oboru!!).. Je třeba říct, že jí to i tak (bohužel) s milionem odběratelů funguje.

 


 

Co by Vás mohlo zajímat:

Bolest zad a komplexní přístup
Stres, bolest svalů, únava a nachlazen – regenerace a rehabilitace doma
Má Absolventská práce na téma zvládání patologického stresu a deprese medical-wellness přístupy
Můj hubnoucí deník
9 mýtů o masážích, kterým věří klienti a někteří maséři
Wellness v životě Wellness specialistky, masérky a instruktorky zdravotní tělesné výchovy: regenerace těla i mysli 
Mé wellness služby – zdravá záda, masáže, workshopy a konzultace o zvládání stresu a deprese medical-wellness přístupy

 

Upozornění:
Stránky Zdraví posláním, dříve Gastroradar a související online prezentace mají informačně-vzdělávací charakter a nenahrazují osobní spolupráci s lékaři, fyzioterapeuty, kvalifikovanými trenéry a instruktory, wellness specialisty a dalšími odborníky. Slouží primárně k předávání inspirace, motivace a osobních zkušeností autorů, než k předkládání univerzálních návodů vhodných k následování čtenáři. Stavíme se za individuální přístup, který ze samotné podstaty jednosměrná online prezentace nemůže poskytnout.

Jsem diplomovaná Wellness specialistka (DiS.) v oboru Wellness-Balneo. Zakladatelka webu Zdraví posláním a autorka více než 200 článků. Masérka mimo oblast zdravotnictví. Instruktorka ZTV – Zdravotní Tělesné Výchovy (kompenzačně-rekondičního cvičení). Ambasadorka destigmatizace medical-wellness léčby duševních onemocnění a vlastník CAE (Certificate of Advanced English).

Kdo jsem jako Wellness specialistka?
Studovala jsem vyšší odbornou školu. Mezi mé předměty patřily: psychologie zdraví, well-being, anatomie, fyziologie, balneologie a fyzikální terapie, interkulturní komunikace, fitness, funkční vyšetření, výživa, lékařská problematika zdravotní tělesné výchovy, gymnastika, základy veřejného zdravotnictví, specifika saunování, sportovní masáž, baňkování, lávové kameny, tvorba wellness programů, základy první pomoci a další..
Studium jsem zakončila Absolventskou prací o zvládání patologického stresu a deprese medical-wellness metodami, kterou si můžete přečíst na těchto stránkách v rubrice E-kniha. Absolutorium se skládalo z obhájení Absolventské práce a zkoušek z Wellness a Biomedicíny a Anglického jazyka.

Oblasti odborného zájmu:
Wellness, prevence, regenerace, kompenzace a rekondice, psychologie zdraví (motivace, zvládání patologického stresu, seberozvoj aj.), medical-wellness přístup při zvládání patologického stresu, deprese, BAP a bolestí zad.

Odborná publikace:
Absolventská práce s názvem Distres a možnosti zvládání se zaměřením na 13 medical-wellness strategií v rámci zvládání patologické stresové zátěže a deprese.

Služby v Praze:
Wellness masáže (masáže mimo zdravotnictví),  ZTV (s prvky metody Balantes propojující prvky fyzioterapie, pilates, balančního cvičení a aktivního středu těla s psychorelaxací a vědomým pohybem, osobně k tomu navíc přidávám prvky jógy s technikami automasáže), tvorba a inovace wellness programů pro wellness centra, konzultace a přednášky o zdravém životním stylu, wellness-medical přístupech v rámci zvládání těžké stresové zátěže a deprese a další.

Sociální sítě:
Facebook: Zdraví posláním, Wellness jóga, Wellness masáže (pokud jste u mne byli na masáži, tak zde můžete zanechat Vaši recenzi)
Instagram: wellness_specialistka_sylvie
Youtube: Zdraví posláním

Pokud máte zájem o spolupráci využijte kontaktní formulář nebo zdraviposlanim@seznam.cz

O autorovi Výpis článků Podpořte autora

Napsat komentář