Sylvie

Jsem Wellness specialistkou (s titulem DiS.) v oboru Wellness-Balneo, zakladatelkou a šéfredaktorkou Zdraví posláním (dříve Gastroradar), napsala jsem více než 150 článků.  Jsem masérkou v pobočce Infinit Holešovice – hotel Absolutum, instruktorkou Zdravotní tělesné výchovy a ambasadorkou destigmatizace medical-wellness léčby psychiatrických onemocnění. Ve zkratce jsem celoživotní studentkou medical-wellness přístupů ke člověku.

Studium oboru Wellness Balneo mi rozšiřilo vzdělání o anatomii a fyziologii, regeneraci, zdravotní tv, základy fitness, masáže, psychologii zdraví a další.. 

Masážemi, workshopy a kurzy ZTV s prvky jógy a automasáží a přednáškami o wellness-medical přístupech v rámci zvládání těžké stresové zátěže a deprese se zaměřuji na prevenci a zvládání negativní stresové zátěže a regeneraci bolestí zad.

 

Mé masérské vzdělání:

2019 Infinit – jemné techniky a pasivní protahování s fyzioterapeutkou Margo Fejkovou
2019 Infinit – thajský masážní kolíček
2018 Infinit – rituál Freya – suché kartáčování a celková masáž
2018 Infinit – Infinit masáž – kombinace technik
2018 EduSpa college – Havajská masáž Lomi Lomi s použitím horkých kamenů a mušlí
2018 EduSpa college – Breussova masáž
2018 Dexter academy – Balneo, tepelná terapie a zábaly
2017 Masérnička – Indická masáž hlavy
2017 EduSpa College – Medová masáž
2017 EduSpa College – Sportovní a rekondiční masér mimo oblast zdravotnictví (150hod)

Mé pohybové vzdělání:

2019 VOŠ Palestra – Instruktor zdravotní tělesné výchovy
2016 Energy studio – Terapeutický aspekt Akrojógy
2016 FTVS UK – Kompenzační cvičení ve sportovní praxi dětí a mládeže
2016 FTVS UK – Fyzioterapie a pohybová aktivita v psychiatrii, seminář
2015 CADJ – Dětská a rodinná jóga – bez certifikátu

Vzdělání:

2015 – 19 VOŠ Palestra – Wellness Balneo (DiS.)
2015 – 16 VŠE Toastmasters – rétorika a komunikace
2014 – 15 Jazyková škola Spěváček (certifikát CAE)
2010 – 14 SSŠ Michael – grafický design a vizuální komunikace
2001 – 10 Základní umělecká škola Praha 8

Oblasti odborného zájmu:

Wellness, prevence, regenerace, rehabilitace, psychologie zdraví, zvládání těžké stresové zátěže, deprese, BAP a bolestí zad.

Zájmy:

Správa Zdraví posláním,  rétorika a komunikace, anglický jazyk, cestování a vegetariánská italská a asijská gastronomie, četba populárně naučných knih a detektivek z doby starověkého Egypta.

 


Masíruji v pobočce saunového světa Infinit Holešovice – hotel Absolutum.
Dříve Infinit Vysočany. Při rezervaci chtějte jako masérku Sylvii! Ráda Vás uvidím!
Telefon na recepci, pro rezervaci wellness služeb:  +420 608 877 604
Web Infinitu: Infinit Holešovice

 

Dále nabízím tyto služby:

– Zdravotní tělesná výchova s prvky jógy a automasáže / párové masáže přes oblečení – s různým zaměřením

– řízení, tvorba nebo inovace wellness programů v kontextu p

osledních světových trendů – pro wellness centra, wellness pobyty  nebo na akce

– publikační činnost – informačně-vzdělávací články a recenze z oblasti wellness, zdravý životní styl a prevence

– přednáška představující 13. medical-wellness strategií, které je vhodné si osvojit v rámci prevence a zvládání negativní stresové zátěže i deprese

– masáže na akcích – narozeniny, eventy, do firem

Konkrétní nabídku naleznete zde: Nabídka služeb

 

Pokud budete mít o mé služby zájem, nebo mi budete chtít prostě napsat kontaktujte mne přes kontaktní formulář! Nebo na email: zdraviposlanim@seznam.cz


 

 


 

Má masérská praxe:
2018 – vodní a saunový svět Infinit Vysočany – Infinit masáž – kombinace technik
2018 masážní salon Chillin v pražském Karlíně – párové a individuální masáže – kombinace technik
2018 Lázně Libverda – masáže, podvodní masáže, cvičení ve vodě, parafín, oxygeno-, elektro-terapie
2018 Kosmetický veletrh WORLD OF BEAUTY & SPA – Rekondiční a relaxační masáž a Indická masáž hlavy
2017 Pokerstars Championships, Hilton – Relaxační masáže u pokerových stolů
2016 Klánovický Mini-Adventure – Sportovní masáže
2015-16 RunCzech – Sportovní a rekondiční masáže

 

Organizovala jsem:
2018 dobrovolník v organizaci festivalu Kavárny Naživo – Wellness day
2018 dobrovolná organizace sponzoringu pro ples VOŠ Palestra
2017 dobrovolník v organizaci Spartan race Liberec
2016 dobrovolník v organizaci Letního olympijského parku Rio-Lipno
2015 dobrovolník v organizaci Czech open International kickbox tournament
2015-16 dobrovolník v organizaci RunCzech
2010 zamrzlou akci Freeze Flash bomb – viz youtube

Publikovala jsem – mimo Zdraví posláním (dříve Gastroradar):
2019 svou Absolventskou práci na téma Distres (a deprese) a možnosti zvládání – kterou najdete i zde na stránkách
2018 ve čtvrtletníku APR (Asociace pracovníků v regeneraci) články:
– Jak poznáte kvalitního maséra?
– Já a wellness, masáže a má účast na veletrhu WORLD OF BEAUTY & SPA

 

Instruktorská praxe na ZŠ, ve studiích nebo sportovních centrech – 2014-2017:
– dětská a rodinná jóga – školní rok v pražské ZŠ, Energy studio,
– dětská jóga a základy lezení na umělé stěně – děti, teambuilding pro dospělé, dětský příměstský tábor

 

 

 

Zaměření těchto stránek se měnilo s mojí prací, zkušenostmi a studiem v oboru, až se dobré jídlo stalo pouze součástí většího celku. 22.07.2013 jsem založila Gastroradar a 1.7.2018 jsem koncept stránek změnila na Zdraví posláním. Řekla jsem si, že prezentace více názorů, zkušeností a úhlů pohledů z různých oborů na zdravý životní styl, wellness a prevenci bude zajímavá pro mne i pro Vás! Proto jsem oslovila, lidi z oboru se kterými jsem měla dobrou zkušenost. Nyní pro Vás píšeme jako tým!
Doufám, že Vás mé tipy, stejně jako tipy dalších autorů budou inspirovat!
Doufám, že Vám každý z nás ukáže svůj jedinečný zajímavý pohled na problematiku wellness, zdravého životního stylu a prevence.

Najdete nás stále jako: Gastroradar.cz, ale nově i jako Zdraviposlanim.cz

Jako ambasadorka destigmatizace duševních onemocnění pro Váš píši články i s touto tématikou. Ráda bych Vám ukázala možnosti léčby a vyvrátila klasické mýty o lidech trpících psychiatrickými poruchami. Protože se správnou a včasnou léčbou lidé s psychiatrickou diagnózou mohou normálně fungovat ve společnosti.

 

Jaké kanály spravuji a doplňují web Zdraví posláním:
Youtube kanál Zdraví posláním, kde pro Vás vybírám zajímavá videa a informace a tvořím wellness a fitness seznamy videí. Sporadicky přidávám vlastní wellness videa.

Facebook Zdraví posláním a sesterské fb stránky:
Upozornění na nové články na webu Zdraví posláním a souhrn zajímavých informací ze světa z oborů wellness, zdravý životní styl a prevence najdete na naší fb stránce: Zdraví posláním.
Tipy na úlevu od bolesti a stresu, recenze masáží a wellness center v Praze a další: Wellness masáže o wellness a józe a zdravém pohybu: Wellness jóga

 

 

 


 

MÁ CESTA ZA ZDRAVÝM ŽIVOTNÍM STYLEM:
Asi ve 14ti letech jsem poprvé viděla pořad Jamieho Olivera, nadchla mne jeho láska k jídlu a vaření a během jednoho pořadu ji přenesl i na mne. První jídlo,  které jsem uvařila podle Jamieho, byly pórkové tagliatele na bílém víně. 🙂
Postupem času jsem začala nakupovat kuchařky a mírně upravovat recepty (některé z nich najdete v rubrice Recepty) a hlavně jsem začala utrácet víc peněz za jídlo než za oblečení nebo cokoli jiného.  Hodně jídel jsem ochutnala více než třikrát,  než jsem si je zamilovala…
Na konci základní školy mými favority ohledně oboru střední školy byly: policejní střední a gastronomie. Při obcházení gastronomických škol a učilišť jsem byla hluboce zklamaná z nabídky a hlavně ze zaměření kuchyně. Nejsem velký fanoušek české kuchyně a chtěla jsem pokračovat ve stylu Jamieho Olivera. A také jsem se bála, že bych později v životě mohla o mé nadšení k jídlu přijít, jako jsem v té době viděla u kuchařů kolem sebe. Nakonec jsem toto dilema vyřešila dost impulzivně. Šla jsem studovat grafický design a vizuální komunikaci.

Protože nadšení pro dobré jídlo zůstalo mým koníčkem tak jsem po třetím ročníku na střední škole, díky popostrčení svého tehdejšího přítele, začala psát o svých oblíbených restauracích v Praze! Na své nové stránky, které jsme pojmenovali Gastroradar. Ze začátku to bylo čistě proto, abych si sama pamatovala s většími detaily, co jsem v jednotlivých podnicích milovala..

Během studia grafického designu se můj život drasticky změnil. Na základní škole jsem se šest let intenzivně věnovala házené – třikrát týdně. K tomu jsem chodila na ZUŠ – základní uměleckou školu – celých devět let. Měla jsem celkem náročný program, který byl založen převážně na pohybu. Na střední škole jsem neměla čas, navštěvovat téměř jakékoli vedlejší aktivity. Střídali se dny, kdy jsme měli 8-9 hodin s dny, kdy jsme měli 11 hodin výuky za den – obvykle dvakrát do týdne. Bylo to jako hlavní pracovní poměr – v sedě.

Na ZUŠ mne bavila výtvarná umění a nedokázala jsem odhadnout, když jsem dělala talentové zkoušky, že grafický design bude z velké části probíhat právě na počítači. Jako dítě jsem k počítači rozhodně přilepená nebyla. Nečekala jsem, že s touto školou přijdou časté migrény a tenzní bolesti hlavy a šíje. Nečekala jsem, že když vyjdu v sedm večer ze školy budu tak unavená, že nebudu mít nejmenší pomyšlení na nic jiného než na jízdu domů. Moji psychickou pohodu v té době zachraňovala moje láska ke gastronomii, sebevzdělávání v anglickém jazyce a k psaní původní verze těchto stránek. Původní verze byla právě o dobré gastronomii v Praze. V roce 2015 jsem na Apetit pikniku vyhrála gastronomickou soutěž (roční předplatné kulinářského časopisu), kdy jsem vařila s neznámým člověkem, měli jsme 45min a ingredience jsme vytáhli z mystery boxu – šlo o úplnou improvizaci. Šéfkuchař Marek Pavala, který celou soutěž hodnotil pochválil náš letní salát.

Na konci střední školy jsem během stresujícího období přestala jíst maso. Za celý můj život mi nikdy moc nechutnalo a v té době to fungovalo, tak očistně jako kdybych odstřihla těžké závaží.

Nastoupila jsem na jazykovou školu, měla tam skvělý rok, učila jsem dětské kroužky (více níže) a pomalu se rozhodovala co budu dělat. Vždycky jsem chtěla být policistou a nějak se smysl, který jsem v tom viděla přenesl do oboru wellness, zdravého životního stylu a prevence. Věděla jsem, že se mi nelíbil můj život za stolem počítače, chtěla jsem opak. Byla jsem přijata na rekreologii a anglistiku na TUL do Liberece, ale nechtělo se mi odejít z Prahy. Šla jsem si udělat instruktorský kurz dětské a rodinné jógy, který jsem nedokončila protože jsem v té době procházela těžkou stresovou zátěží a depresí. Nastoupila jsem na VOŠ Palestra – obor wellness balneo.. Začala jsem se vzdělávat jako masérka a instruktorka ZTV, absolvovala jsem s červeným diplomem a získala jsem titul DiS. – Wellness specialista.

 


Tímto bych chtěla poděkovat Honzovi Chvojkovi – byl jeho nápad, abych začala psát původní verzi těchto stránek. I když vím, že na začátku nevěřil, že mi to vydrží.. 🙂

Sylvie B. alias Corty

Diplomovaná wellness specialistka (DiS.) v oboru Wellness-Balneo. Zakladatelka webu Zdraví posláním a autorkavíce než 200 článků. Masérka v síti Infinit Holešovice – hotel Absolutum Boutique. Instruktorka Zdravotní tělesné výchovy. Vlastník CAE (Certificate of Advanced English). Ambasadorka destigmatizace medical-wellness léčby duševních onemocnění.

Oblasti odborného zájmu:
Wellness, prevence, regenerace, rehabilitace, psychologie zdraví, zvládání těžké stresové zátěže, deprese, BAP a bolestí zad.

Odborná publikace:
Absolventská práce s názvem Distres a možnosti zvládání se zaměřením na 13 medical-wellness strategií v rámci zvládání patologické stresové zátěže a deprese.

Služby:
Masáže,  ZTV (s prvky jógy a automasáží), přednášky o wellness-medical přístupech v rámci zvládání těžké stresové zátěže a deprese a další.

Vedle těchto stránek spravuje Youtube kanál Zdraví posláním, facebookové stránky: Zdraví posláním, Wellness jóga, Wellness masáže (pokud jste u mne byli na masáži, tak zde můžete zanechat Vaši recenzi) a Instagram Sylvia’s wellness.
Pokud máte zájem o spolupráci využijte kontaktní formulář nebo zdraviposlanim@seznam.cz

O autorovi Výpis článků Podpořte autora

Napsat komentář