Domácí pleťové masky z Vaší kuchyně!

K výrobě vlastních masek se obvykle uchyluji, když mám čas a chuť něco tvořit nebo, když mám pocit, že ty kupované nepomáhají momentálnímu stavu mé pleti. Domácí výroba masek je čistě individuální, uvedla jsem Vám sice konkrétní ingredience a poměry, ale jakou masku si vyrobíte je čistě na Vás. Uvidíte co Vám bude nejvíce sedět.

 

Jsem velký fanoušek čerstvých masek, když na to ovšem mám čas. Když ne, sáhnu obvykle po značkách typu Himalaya, Lavera, Alverde nebo Lush. Více o přírodní kosmetice, kterou běžně kupuji najdete zde: Přírodní kosmetika a ekodrogerie! 

 

Něco málo o ingrediencích, které máte v kuchyni:
Avokádo – je superpotravinou díky vysokému obsahu prospěšných tuků, bílkovin, draslíku i přítomnosti vitaminů A, D, E a B. Je bohatý na steroliny, které pomáhají zjemňovat pleť, má špičkové hydratační vlastnosti, dobře se vstřebává do hluboké tkáně, má úžasně změkčující účinky
Med – antioxidant, zlepšuje hojení drobných nedokonalostí a jizev, změkčuje a vyživuje pleť
Skořice – antiseptické a antibakteriální účinky
Banán – antioxidační charakter a zpomalují stárnutí pleti, vhodné obzvláště však pro suchou, poškozenou a stárnoucí pleť
Přírodní (raw) kakao s min 20% obsahem kakaového másla – thyamin, vápník, hořčík, draslík, fosfor, železo, měď a vitamin C. Má také vysoký obsah omega 6 mastné kyseliny a je taktéž bohaté na flavonoidy a polyfenoly. Výborné zvláčňující účinky.


Vyrobte si pokaždé čerstvou várku:

Avokádo – vitamíny a hydratace pro Vaši pleť
– 2-4 cm avokáda

Rozmačkáme vidličkou na kaši a naneseme na obličej.
Masku nechte asi 20min na rozehřátém obličeji a teplou vodou umyjte.
Množství vystačí pro 2 lidi. Nedoporučuji skladovat více než 2 hodiny v lednici.

Super čerstvá výživná maska pro problematickou pleť (na fotce):
– 3 čajové lžičky kakaa
– 1-2 čajové lžičky skořice
– 2-3 čajové lýičky lesního/manuka medu
– 2-3cm avokáda
– 3-4cm banánu
Masku nechte asi 20min na rozehřátém obličeji a teplou vodou umyjte.
Množství vystačí pro 2 lidi. Nedoporučuji skladovat více než 2 hodiny v lednici.

Můžete si masku udělat jen pro sebe nebo jako dárek do skleničky! Doporučuji spotřebovat do dvou týdnů, až měsíce:

Medový scrub / medová maska na obličej (problematická i zralá pleť)
– med – lesní/manuka
– bambucké máslo (volitelné)
– ovesné vločky – skvěle vytvoří texturu
– skoříce
– mořská sůl
– jedlá soda (volitelné)
Množství přizpůsobte účelu. Skladujte v lednici nebo si vyrobte pokaždé čerstvou.
Ingredience smíchejte na lepkavou kaši. Masku nechte asi 20min na rozehřátém obličeji a teplou vodou umyjte.
Kvalitní med jako je lesní nebo manuka můžete používat i lokálně na akné.

 

Dejte mi vědět, jaká maska Vás nejvíce zaujala!


Více se o úžasných benefitech všech možných ingrediencí, můžete naučit zde: Encyklopedie

Jsem velký fanoušek čerstvých masek, když na to ovšem mám čas. Když ne, sáhnu obvykle po značkách typu Himalaya, Lavera, Alverde nebo Lush. Více o přírodní kosmetice, kterou běžně kupuji najdete zde: Přírodní kosmetika a ekodrogerie! 

Diplomovaná wellness specialistka (DiS.) v oboru Wellness-Balneo. Zakladatelka webu Zdraví posláním a autorkavíce než 200 článků. Masérka v síti Infinit Holešovice – hotel Absolutum Boutique. Instruktorka Zdravotní tělesné výchovy. Vlastník CAE (Certificate of Advanced English). Ambasadorka destigmatizace medical-wellness léčby duševních onemocnění.

Oblasti odborného zájmu:
Wellness, prevence, regenerace, rehabilitace, psychologie zdraví, zvládání těžké stresové zátěže, deprese, BAP a bolestí zad.

Odborná publikace:
Absolventská práce s názvem Distres a možnosti zvládání se zaměřením na 13 medical-wellness strategií v rámci zvládání patologické stresové zátěže a deprese.

Služby:
Wellness masáže,  ZTV (s prvky jógy a automasáží), tvorba wellness programu, konzultace/přednášky o wellness-medical přístupech v rámci zvládání těžké stresové zátěže a deprese a další.

Vedle těchto stránek spravuje Youtube kanál Zdraví posláním, facebookové stránky: Zdraví posláním, Wellness jóga, Wellness masáže (pokud jste u mne byli na masáži, tak zde můžete zanechat Vaši recenzi) a Instagram wellness_specialistka_sylvie.

Pokud máte zájem o spolupráci využijte kontaktní formulář nebo zdraviposlanim@seznam.cz

O autorovi Výpis článků Podpořte autora

Napsat komentář