Datlovo-kokosovo-čokoládové kuličky

Zdravá ňamka z kuchařky Sweetness&Light od Daisy Lowe 🙂
Kuličky můžete mít jako zásobu energie s použitím proteinového prášku nebo bez něj z nich může být skvělé cukroví! 

Na 14 kuliček:
8 datlí bez pecek
100g mandlí
2 lžičky pravého kakaa (výborná je značka Kovandovi)
30g proteinového prášku
Půl lžičky vanilkového extraktu (krásně to ovoní kuličky)
1 lžička mleté skořice
Lžička kokosového oleje (v žádném případě nenahrazujte olivovým nebo slunečnicovým, radši olej vynechte!)
strouhaný kokos na obalení

Rozmixujte všechny ingredience. Přidejte asi deci vody, aby směs byla hladká a snadno se z ní tvarovaly kuličky.

Čistýma rukama nebo kávovou lžičkou vytvarujte kuličky a obalte je ve strouhaném kokosu.

Kuličky ukládejte do misky vyložené balícím papírem a skladujte v lednici. 

Pokud se Vám nechce péct, můžete si objednat zdravé a podobně nevšední cukroví z cukrárny Sweet Secret of Raw: http://www.rawkucharka.cz/cukrovi

Diplomovaná wellness specialistka (DiS.) v oboru Wellness-Balneo. Zakladatelka webu Zdraví posláním a autorkavíce než 200 článků. Masérka v síti Infinit Holešovice – hotel Absolutum Boutique. Instruktorka Zdravotní tělesné výchovy. Vlastník CAE (Certificate of Advanced English). Ambasadorka destigmatizace medical-wellness léčby duševních onemocnění.

Oblasti odborného zájmu:
Wellness, prevence, regenerace, rehabilitace, psychologie zdraví, zvládání těžké stresové zátěže, deprese, BAP a bolestí zad.

Odborná publikace:
Absolventská práce s názvem Distres a možnosti zvládání se zaměřením na 13 medical-wellness strategií v rámci zvládání patologické stresové zátěže a deprese.

Služby:
Masáže,  ZTV (s prvky jógy a automasáží), přednášky o wellness-medical přístupech v rámci zvládání těžké stresové zátěže a deprese a další.

Vedle těchto stránek spravuje Youtube kanál Zdraví posláním, facebookové stránky: Zdraví posláním, Wellness jóga, Wellness masáže (pokud jste u mne byli na masáži, tak zde můžete zanechat Vaši recenzi) a Instagram Sylvia’s wellness.
Pokud máte zájem o spolupráci využijte kontaktní formulář nebo zdraviposlanim@seznam.cz

O autorovi Výpis článků Podpořte autora

Napsat komentář